▍將孩子與他的行為分開來看

我們都聽過「自尊」一詞；我們都知道，孩子有健康的自...

▍將孩子與他的行為分開來看

我們都聽過「自尊」一詞；我們都知道，孩子有健康的自尊心很重要。但到底該怎麼做？單親的孩子較難相信自己的價值和重要性？

絕對不是的！教導孩子生活技能，並讓他經歷「接受挑戰並成功」所帶來的滿足感，對其發展自尊心（我們稱為「勝任經驗」）將有很大的幫助。

你是否曾注意到，健康的自尊心一會一直都有？它似乎會高高低低，有時孩子對自己感覺非常好，然後發生了一些事情，讓他們開始覺得自己很糟糕。當孩子「勝任經驗」變多了，並知道自己能夠解決生活中的問題時，自尊心低落的時間就不會持續太久。

學會注意，並認可孩子「做得好的事」也很重要。孩子對自己的感覺，大多建立在父母和其他大人的回饋上。父母有時將孩子所表現的行為視為孩子的本質，換句話說，行為不佳或垂頭喪氣的孩子是「壞孩子」，而表現良好（或成功取悅大人）的孩子則是「好孩子」。擁有自尊心可以使孩子從錯誤中學習，而不是認為自己沒價值，甚至覺得只有在自己完美時才有歸屬感。父母可以透過學習，將孩子與他們的行為區分開來，並予以協助。

孩子不會永遠「壞」，但是，他們偶爾會表現不好，有時會感到沮喪、生氣並激怒周圍的大人。睿智的父母會學著傳達一個訊息給孩子，那就是：表現自我沒問題，但要注意有問題的行為表現。

Point
＊ 教導孩子生活技能，並讓他經歷「接受挑戰並成功」所帶來的滿足感，對發展其自尊心將有很大的幫助。

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▍鼓勵獨特性

幫助孩子發揮潛能，是所有慈愛父母的頭等大事，而當日常生活的雜事太多時，這一點很容易被忽視。你是否曾經站在幼兒的房門外傾聽過？

「假裝你的玩偶正在騎他的馬。」一個孩子會說。「好，然後假裝我的玩偶在城堡裡。」另一個孩子插話說道，「然後發生了地震！」另一個孩子喊道，房間裡迴盪著樂高積木倒下的聲音和歡笑聲。

想像力和創造力是很棒的禮物。有創造力的孩子會看到很多的可能性，他們能夠相信自己，並有面對、解決問題的能力。但是，專家還告訴我們，富有創造力、體貼人的孩子，也會不斷提出令人心煩的問題，他們喜歡為遊戲和新的做事方法發明新的規則，常常令疲憊焦躁的父母感到煩惱不已。

不幸的是，通常最具有創造力的孩子會被貼上「麻煩製造者」的標籤，因為他們提出太多的問題，也因為他們似乎無法安靜下來，做其他人正在做的事情。也許每個孩子都有創造的潛力，但由於富有創造力，精力充沛的孩子會使忙碌的老師和父母的生活變得更辛苦。因此，孩子們經常在小時候被教導「要壓抑自己的熱情並學會合群」；我們永遠不知道這麼做會讓孩子的哪些才華和點子消失。

作為一名忙碌的單親父母，你在生活中也許很少有時間去做平常不會做的事。光是要傾聽孩子所說的一切，以及應付日常生活中無止境的危機，就已經非常困難了；然而，要做到「鼓勵獨特性」，還必須付出你覺得自己沒有的時間和精力。

有創造力的孩子，並非全是那種「在三歲時會拉小提琴」、「在五歲時會彈鋼琴」、「從小就會閱讀、繪畫或研究古代歷史」的孩子。我們如何看待才華不那麼顯耀的孩子？對解決問題很有一套的孩子？擁有生動的想像力和說故事才華的孩子？或是樂於對問題進行深刻且真誠思考的孩子？

我們必須學習認識並鼓勵孩子的獨特性。關掉電視，和一起孩子閱讀或談論他們覺得有趣的事會很有幫助；對孩子的提問、不同的做法保持耐心；或者，讓他們偶爾嘗試新事物或新想法，並問問自己，孩子們挑戰現狀是為了反對，還是因為他們確實有更好的主意。

最重要的是，你要讓孩子知道：你喜歡且愛他們原本的模樣，包括他們所擁有的獨特性和特殊的品格，因為孩子要順應主流社會的壓力已經夠大了；儘管這需要你付出耐心和毅力，但教導孩子重視自己的獨特性，會增強孩子的自尊心，也讓他們踏上有創造性和充實豐收的生活的道路。

Point
＊ 想像力和創造力是很棒的禮物。有創造力的孩子會看到很多的可能性，他們能夠相信自己，並有面對、解決問題的能力。

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本文摘自《#跟阿德勒學正向教養_單親家庭篇》
傾聽孩子的訊息密碼，增進信任關係，建立愛與歸屬感的環境
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作者：簡．尼爾森, 謝瑞爾．艾爾文, 卡洛．德爾澤

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各位朋友好：

「我不喜歡你做的事，並不代表我討厭你這個人。」
「我們要把『人』與『行為』分開，這樣比較好處理。」
～《#謝謝你知道我愛你》

這個基本概念很重要，不是想要跟對方討論我們認為不適當的行為，就要把對方貶抑為「壞人」。傳統教養，常用這種方式對待孩子，這很難培養孩子的自尊自信。

當然，這點能用在其他關係也很重要。別把對一個行為的不高興，蔓延成對一個人的全盤否定。

祝願您，能自在地愛，但也知道行為可以隨著不同脈絡情境而改善！

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